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Plan de estudios
- 5 Sections
- 17 Lessons
- 6 semana(s)
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- BIENVENIDA3
- PLAN DE ALIMENTACIÓN5
- PLAN DE ENTRENAMIENTO5
- DRENAJE LINFÁTICO - BONUS4
- HIPOPRESIVOS- BONUS0
El plan está diseñado para que puedas cumplirlo incluso con la agenda más ocupada de una novia.
👉 Los entrenamientos duran entre 30 y 40 minutos diarios y tu plan de alimentación se adapta a tu estilo de vida.
Nada complicado. Solo requieres:
Un tapete de yoga o superficie cómoda.
Mancuernas ligeras o botellas de agua (opcional).
Ligas de resistencia (si las tienes).
👉 Todo el entrenamiento es de Barre y Sculpt & Burn, así que se puede hacer en casa sin problema.
Una vez dentro del programa tendrás acceso cada semana a tu plan para que puedas visualizarlo 📲.
El objetivo principal del reto es desinflamar, tonificar y estilizar tu figura en el último mes antes de la boda.
Los cambios son notables porque combinamos nutrición + entrenamientos estratégicos + hábitos clave para que luzcas increíble en tu gran día.
